Op 2 april gaan we met behulp van Else Marijke Iburg, vrijwilliger NVA en IQ-coach, kijken waardoor overprikkeling ontstaat, hoe je het (eerder) kan herkennen. Samen gaan we kijken welke tips er allemaal zijn om overprikkeling te beperken en wat kan helpen bij het herstellen van overprikkeling.
Naast horen, zien, proeven en voelen zijn er nog meer prikkels, zoals bewegingen, gedachten en gevoelens. Mensen met autisme nemen veel meer prikkels waar dan mensen zonder ASS. De scheiding tussen belangrijk en minder belangrijk vindt beperkt plaats. Als de hersenen deze berg aan informatie niet meer kunnen verwerken ontstaat een soort kortsluiting: overprikkeling.
“Je lijf wil zo snel mogelijk van deze situatie af”, vertelt Else Marijke Iburg. “De opgebouwde spanning ontlaadt bijvoorbeeld door zeer geïrriteerd te reageren, door huilbuien of enorme boosheid (juist naar mensen die veilig voelen, zoals ouders). Het gaat hierbij echt om het afreageren van de overprikkeling.”
De kans op overprikkeling neemt toe bij vermoeidheid. Andere triggers zijn zaken waar je tegen opziet of heel onverwachte dingen. “Je wilt overprikkeling voor zijn, want het kan wel even duren voor je weer in balans bent.”
