Hoe heb je seks?

Seks hebben: hoe doe je dat? Sekstechnieken – zoals zoenen, vingeren, aftrekken, likken of standjes – kan je op verschillende manieren leren. Bijvoorbeeld door erover te lezen, naar filmpjes te kijken, het er met anderen over te hebben, of door het zelf (samen of alleen) te doen.

Zowel mensen met als zonder autisme gaan op zoek naar informatie. Het is niet altijd makkelijk om betrouwbare en duidelijke voorlichting te vinden. Het leren van sekstechnieken kan iets anders werken als je autistisch bent.

Mensen met autisme geven bijvoorbeeld het volgende aan wat ze lastig vinden bij het leren van sekstechnieken:

• ‘Zo moet het’ bestaat niet, dus je weet ook niet wat je kunt verwachten of wanneer je iets goed doet.
• Nieuwe dingen uitproberen kan spannend zijn.
• Er is nauwelijks passend voorlichtingsmateriaal.
• Moeilijk om voorlichtingsmateriaal te vertalen naar je eigen lijf en je eigen leven.
• Niet helemaal in je eigen lichaam aanvoelen wat goed voelt (lees Interoceptie en alexithymie en Beweging en motoriek).
• Niet goed aanvoelen wat jouw sekspartner prettig vindt.
• Weinig contacten met leeftijdsgenoten/peergoup om over seks te praten en/of om ervaring mee op te doen.

Mensen met autisme vertellen

• Hoe kan ik het initiatief nemen en affectie tonen zonder dat het een ‘ingestudeerde uitvoering van een stappenplan is’?
• Hoe leer je intiem te zijn en seks te hebben als je aanrakingen eng vindt?
• Van nature beleef ik seksualiteit zoals ook vaak in tantra wordt beschreven. Ik ben met mijn aandacht heel sterk in het moment, en beleef elke aanraking en andere sensaties heel bewust. Ik raak niet altijd seksueel opgewonden maar dat vind ik ook minder belangrijk.
• Seks hoeft niet op de manier waarop we het kennen van televisie. Je hoeft bijvoorbeeld niet te zoenen.

Partners vertellen

• Mijn man was vroeger ongeduldig in het vrijen. Ik dacht dat hij geen aandacht voor mij kon hebben en dat geloofde hij zelf ook. Dankzij tantra hebben we ontdekt dat je kunt leren om aandacht te hebben en met aandacht aan te raken.