De Handreiking Zelfmanagement bij Autisme is een overzicht van boeken, websites, apps, blogs, YouTube-kanalen en andere hulpmiddelen die je zelf kunt gebruiken. Het geeft richting in het grote aanbod aan informatie: waar begin je als je meer wilt leren over autisme en jezelf? Het document richt zich op volwassenen met (een vermoeden van) autisme, maar ook naasten en professionals kunnen de handreiking gebruiken als inspiratiebron.

Wat betekent zelfmanagement?

Zelfmanagement betekent dat je actief aan de slag gaat met uitdagingen die je ervaart, zoals:

• omgaan met prikkels en stress;
• grip krijgen op planning en tijd;
• beter begrijpen hoe je denkt en reageert;
• passende hulpmiddelen vinden.

Zelfmanagement helpt dus om regie te nemen over je leven, met of zonder ondersteuning van anderen. De hulpmiddelen in de handreiking zijn geselecteerd door (ervaringsdeskundige) professionals en mensen met autisme. Alle hulpmiddelen zijn laagdrempelig en betaalbaar en direct toepasbaar in het dagelijks leven. 

Hoe is de handreiking tot stand gekomen?

De handreiking is gemaakt door het NIPA (Netwerk Innovatie & Productontwikkeling Autisme). Het NIPA is een landelijk netwerk van (ervaringsdeskundige) autismeprofessionals die werken bij ggz-organisaties. Het netwerk maakt producten voor de behandeling en begeleiding van mensen met autisme. Ook voorziet het NIPA in een centrale plek waar specialistische kennis over autisme wordt samengebracht. Het NIPA is onderdeel van Kenniscentrum Phrenos.

Gratis downloaden

De Handreiking Zelfmanagement bij autisme is gratis te downloaden bij het NIPA.