Seksualiteit is een heel breed en gevarieerd domein. Alles kan en mag, zolang je binnen de wettelijke grenzen blijft en binnen de wensen en grenzen van jezelf én de ander. Wat je leuk, fijn en spannend vindt, kan met de tijd veranderen. Zelf of met een partner ontdekken wat je op seksueel gebied fijn en lekker vindt, is een zoektocht. Dat geldt voor iedereen.
Iets nieuws doen betekent dat je niet weet wat er gaat komen. Soms merk je achteraf dat je iets wel of juist niet leuk vond. Zo ontdek je je wensen en grenzen. Als je iets niet wil proberen of daarover twijfelt, hoef je dat natuurlijk nooit te doen.
Als je met een partner iets nieuws gaat doen, is het belangrijk om goed te communiceren. Dat kun je vooraf doen, maar ook tijdens seks is het belangrijk dat je bij jezelf en bij de ander blijft checken of het oké is. Dat hoeft niet met woorden: je kunt ook met een zacht gebaar iemand naar of van een bepaald lichaamsdeel leiden. Of een signaal afspreken dat stop of nee betekent. Als je pas achteraf ervaart dat iets niet prettig voor je was, geef dat dan alsnog aan. Probeer te bedenken of je een volgende keer eerder kunt weten waar jouw grens ligt.
De meeste mensen weten niet altijd precies wat ze wel of niet willen. Misschien is dat bij jou ook het geval, zeker als je ergens nog niet zoveel ervaring mee hebt. Soms wil je eerst iets proberen om te ontdekken of je het fijn vindt. Dat kan ook gelden voor seksualiteit. Sommige mensen ervaren dat hun autisme meespeelt in het moeilijk aanvoelen van wat ze wel of niet fijn vinden. Of ze ervaren een drempel om iets nieuws te proberen.
Wat je fijn vindt of wil proberen op seksueel vlak – solo of met een partner – ontdek je stapsgewijs. Je kunt op allerlei manieren ideeën krijgen over dingen die je misschien wil proberen. Bijvoorbeeld door de manier waarop iets aanvoelt, door eerdere ervaringen, door een gedachte, door wat je hoort van anderen, of door dingen die je ziet of leest.
Mensen met autisme geven aan dat ze soms pas achteraf ervaren dat er dingen zijn gebeurd die ze eigenlijk niet wilden. Dit kan bijvoorbeeld komen door vertraagde informatieverwerking.
Wil je meer weten over op welke manier autisme van invloed kan zijn op het onderwerp ‘Wensen en grenzen’, ga dan naar ’Autismekenmerken en seksualiteit’.
Om je grenzen te kunnen bewaken, moet je weten of aanvoelen wat je grenzen zijn. En daarnaast moet je in staat zijn om die aan een ander duidelijk te maken. Mensen met autisme die subtiele sociale signalen (bijvoorbeeld uit de lichaamshouding of de toon van een ander, of uit de context) minder goed oppikken hebben soms niet of pas laat door wat de bedoelingen van de ander zijn. Ze kunnen dan in een situatie terechtkomen waarin ze dan ook zelf weer moeilijk hun wensen en grenzen kunnen bepalen. Het kan zijn dat iemand de beste bedoelingen met jou heeft, maar onbewust toch over jouw grenzen gaat. Grenzen aangeven kan en mag ook achteraf, dan is het duidelijk voor de volgende keer.
Ook kun je als persoon met autisme soms te goed van vertrouwen en makkelijk beïnvloedbaar zijn. Dat maakt je kwetsbaarder voor ongewenste situaties. Dit is één van de mogelijke verklaringen waarom mensen met autisme vaker ongewenste seksuele ervaringen hebben of slachtoffer worden van seksueel misbruik. Zo heb je misschien seks gehad op een manier die je niet wilde, deelde je tegen je zin een naaktfoto (sexting), of werd je slachtoffer van een loverboy of van datingfraude.
Mensen met autisme en een verstandelijke beperking kunnen extra kwetsbaar zijn voor seksueel misbruik. Vooral vrouwen met een licht verstandelijke beperking zijn vaker slachtoffer van seksueel geweld: onderzoek geeft aan dat 61% van hen dit heeft meegemaakt.
Twijfel je over wat je moet doen? Of weet je niet waar je moet beginnen? Dan kun je ons altijd bellen of mailen.
Deze website maakt gebruik van cookies om goed te functioneren. Als je wilt aanpassen welke cookies we mogen gebruiken, kan je jouw cookie-instellingen wijzigen. Meer informatie is beschikbaar in onze privacyverklaring.
