Relaties
Autisme en relaties kunnen prima samengaan. Jouw unieke manier van denken, voelen en ervaren kan goed aansluiten bij die van een ander.
Over relaties
Geen verschil in tevredenheid
Nederlands onderzoek toont aan dat ongeveer 50% van de volwassenen met autisme een relatie heeft, van wie ongeveer 80% samenwoont. Dit is veel hoger dan vroeger werd gedacht. Ter vergelijking, onder de gehele bevolking heeft ongeveer 70% een relatie van wie ongeveer 75% samenwoont. In internationale onderzoeken geven 25-50% van de mensen met autisme aan een romantische relatie te hebben en 80% vertelde ooit in een romantische relatie te zijn geweest.
Er lijkt gemiddeld gezien geen verschil in ervaren tevredenheid tussen autistische mensen in een relatie en autistische singles: sommige mensen voelen zich goed in hun relatie, anderen voelen zich als single goed. Sommigen zijn ongelukkig in een relatie, anderen als single. Het kan natuurlijk frustrerend zijn als je graag een relatie wil maar geen partner hebt. Jongeren en volwassenen met autisme beschrijven verschillende mogelijke belemmeringen bij het vinden van een partner en het aangaan van een relatie, zoals niet goed weten waar anderen te ontmoeten, niet goed begrepen worden door anderen, signalen van anderen niet goed kunnen inschatten, onzekerheid of angst.
Vrijwel iedere relatie kent uitdagingen en moeilijke fases. Dat geldt zowel in relaties van mensen zonder autisme als in relaties van mensen met autisme. Als autisme een rol speelt, kun je extra uitdagingen ervaren, bijvoorbeeld in het aanvoelen van elkaar, de manier waarop je met elkaar communiceert of hoe je met (nieuwe) situaties omgaat.
Grote veranderingen
Sommige partners, zowel met als zonder autisme, ervaren dat een relatie moeilijker of juist makkelijker wordt bij grote veranderingen in het leven, zoals het krijgen van kinderen, een verhuizing of een pensionering. De balans wordt verstoord en het is zoeken naar een nieuw evenwicht.
Veel mensen vragen zich af of relaties waarin beide partners autistisch zijn beter werken dan relaties waarin de één wel en de ander geen autisme heeft. Eén op de zeven autistische mensen in een relatie geeft aan dat er bij de partner ook (een vermoeden van) autisme is. Of deze relaties fijner of makkelijker zijn is niet bekend. Sommigen mensen geven aan dat ze elkaar makkelijker begrijpen en waarderen. Anderen vinden het juist lastig omdat ze beiden andere uitdagingen in het leven ervaren en dit onderling minder goed aansluit.
Geen recept
Er is geen algemeen recept voor het ontwikkelen en behouden van een goede relatie. De verschillen tussen mensen en hun wensen zijn daarvoor te groot. In veel relaties werkt het goed als beide partners hun verwachtingen duidelijk en concreet maken en hier onderling afspraken over maken. Ook veel autistische mensen geven aan dat dit voor hen werkt in relaties.
Daarnaast helpt het als beide partners ervaren dat de ander hen probeert te begrijpen. Vaak kun je de ander wat tegemoetkomen, zonder dat je over je eigen grenzen gaat. (lees ook Sociale interactie en communicatie en Wensen en grenzen)
Sommige partners pakken het heel gestructureerd aan en plannen regelmatig evaluatiemomenten waarin ze samen bespreken hoe het met hun relatie gaat.
Je kunt ons altijd bellen of mailen
Twijfel je over wat je moet doen? Of weet je niet waar je moet beginnen? Dan kun je ons altijd bellen of mailen.
