Pensioen
Met pensioen gaan brengt rust. Het brengt ook nieuwe vragen over hoe je je tijd gaat besteden. Het is een grote verandering in je leven. Lees meer over doorwerken als optie en hoe je met pensioen gaan het beste kunt aanpakken.
Pensioen
De overgang van werk naar pensioen
Als je ouder wordt, word je sneller moe. Dit geldt voor iedereen, maar veel mensen met autisme hebben daar nog meer last van. Het kost veel energie om te voldoen aan wat anderen van je verwachten. En om met alle prikkels om te gaan.
Met pensioen gaan kan zorgen voor rust. Tegelijk is het een grote verandering die voor onrust kan zorgen. Er komen nieuwe uitdagingen bij:
-
Je moet een nieuwe (zinvolle) besteding van je tijd vinden.
-
Je moet op zoek naar een nieuw evenwicht en nieuwe structuur in je dagelijks leven.
-
Je moet een nieuwe balans vinden met je (eventuele) partner.
Doorwerken na je pensioen
Als je de pensioengerechtigde leeftijd hebt bereikt, dan mag je met pensioen gaan. Maar het hoeft niet. Je mag blijven werken als je dat prettiger vindt. Dat kan soms bij je oude werkgever, maar niet altijd. Informeer op tijd naar de mogelijkheden als je (bijvoorbeeld in deeltijd) zou willen blijven werken.
Minder uren werken
Meestal gaan mensen na hun pensioenleeftijd wel minder uren werken. Dit kan een goede tussenstap zijn. Je houdt de structuur van werk, maar je hebt meer tijd voor rust en herstel.
Regels veranderen
De belastingregels na je pensioenleeftijd (of: AOW-leeftijd) veranderen ook. Wil je blijven doorwerken? Dan moet je vaak een nieuw arbeidscontract afsluiten met je werkgever. Ben je freelancer? Dan gelden er weer andere regels. Lees ook de uitleg van de overheid over wat er verandert als je doorwerkt na je AOW-leeftijd.
AOW krijg je altijd
Iedereen die de pensioengerechtigde leeftijd bereikt, krijgt AOW, óók als je door blijft werken.
Vrijwilligerswerk
Wil je niet per se doorwerken, maar wil je ook niet 'niets' doen? Dan kun je misschien vrijwilligerswerk doen. Veel mensen halen daar voldoening uit en vinden het prettig om op deze manier iets nuttigs te doen. Je leest hier meer over in het artikel Vrijwilligerswerk.
Dagbesteding voor ouderen
Als vrijwilligerswerk te zwaar is, is dagbesteding een optie. Dit kan van alles zijn. In de Wegwijzer Autisme vind je een overzicht van dagbesteding voor ouderen met autisme, gesorteerd op regio. Lees ook meer in het artikel Dagbesteding.
Pensioen voorbereiden
Ga niet van de ene op de andere dag van fulltime werken naar helemaal niets doen. Begin bijvoorbeeld met minder uren werken of start al vóór je pensioen met een hobby of vrijwilligerswerk. Plan de overgang naar je pensioen in stappen. Sommige werkgevers bieden de training PIZ aan, Pensioen in Zicht. Die training kun je ook zelf regelen: Pensioen in Zicht - Training, coaching en begeleiding.
Structuur en sociale contacten
Zorg voor een nieuwe dagstructuur of vraag hier hulp bij. Bedenk hoe je dag eruit gaat zien zonder werk en zorg voor andere activiteiten. Werk geeft ook sociale contacten. Denk na over hoe je sociale contacten kunt behouden na je pensioen. Of hoe je nieuwe contacten kunt leggen via bijvoorbeeld vrijwilligerswerk, sport of een andere hobby.
Je kunt ons altijd bellen of mailen
Twijfel je over wat je moet doen? Of weet je niet waar je moet beginnen? Dan kun je ons altijd bellen of mailen.
