Over mensen met autisme bestaan veel vooroordelen en hardnekkige misverstanden. In onze serie ‘Fabels over autisme’ vertellen we je hoe het écht zit. In dit artikel gaan we in op het idee dat mensen met autisme graag alleen willen zijn.
Je ziet vaak dat mensen met autisme goed alleen kunnen zijn, of veel tijd alleen doorbrengen. Maar dit betekent niet dat zij geen sociaal contact willen. Het overgrote deel van de mensen met autisme heeft net zoveel behoefte aan sociaal contact als ieder ander, alleen kost het hun vaak meer moeite.
Helaas komt het regelmatig voor dat mensen met autisme worden buitengesloten of gepest. Hun pogingen tot sociaal contact voldoen niet altijd aan de norm, waardoor sommige mensen dat aangrijpen om hen buiten te sluiten. Nog vaker worden mensen met autisme niet goed begrepen, waardoor zij geen aansluiting vinden. Soms hebben mensen met autisme hierdoor nauwelijks sociaal contact, of veel minder dan zij zouden willen. Soms gaan zij ook, door eerdere negatieve ervaringen, sociaal contact voortaan uit de weg.
De prikkelverwerking speelt bij sociaal contact ook een rol. Contact met andere mensen, zeker in grotere groepen, geeft veel prikkels. Omgangsnormen en contact met anderen kan ingewikkeld, overprikkelend en vermoeiend zijn. Een onder- of overgevoeligheid voor zintuiglijke prikkels, beperkt de mogelijkheden voor sociaal contact. Aanpassingen kunnen ervoor zorgen dat je toch sociaal actief kan zijn. Bijvoorbeeld door niet af te spreken op drukke plekken of in grote groepen. De duur van de afspraak of het contact te beperken. En niet te veel contactmomenten per dag, week of maand in te plannen, zodat je tussendoor voldoende tot rust kunt komen.
Ook kunnen er specifieke behoeften zijn als het gaat om de invulling van het sociaal contact. Bijvoorbeeld een sterke voorkeur voor het praten over een specifieke interesse of het doen van een activiteit, zoals wandelen of gamen. Het kan dan helpen om juist op zoek te gaan naar mensen met vergelijkbare interesses.
Een deel van de mensen met autisme heeft eigenlijk weinig behoefte aan vrienden. Maar dan is er vaak wel veel sociale druk om toch vriendschappelijk met mensen om te gaan. Het kan lastig zijn om je te onttrekken aan de sociale druk en verwachtingen van andere mensen. Een advies is om je eigen behoeften te volgen. Vriendschappen onderhouden ‘omdat het zo hoort’ kost veel energie en kan zelfs veel stress geven. Lees meer over vriendschappen maken en onderhouden.
Twijfel je over wat je moet doen? Of weet je niet waar je moet beginnen? Dan kun je ons altijd bellen of mailen.
Deze website maakt gebruik van cookies om goed te functioneren. Als je wilt aanpassen welke cookies we mogen gebruiken, kan je jouw cookie-instellingen wijzigen. Meer informatie is beschikbaar in onze privacyverklaring.
